妊活コラム

【疑問】結局、葉酸サプリって飲む意味あるのか?病院で数値を測って確かめてきた

投稿日:2017年11月1日 更新日:

 

サプリって即効性はないし、正直あまり飲んでいる意味がないような気がするのは私だけ??ずっと疑いながら飲んでいるのも良くなさそうなので、不妊クリニックの血液検査で測ってもらいました。

 

 

葉酸の基準値が3.6~12.9ng/mLのところ、私は13.7ng/mL!!ちゃんと数値に表れていてほっと一安心。少し基準値より多いですが過剰摂取の域ではないようです。クリニックの先生からもこのペースで葉酸を摂取していくようにお墨付きをもらいましたよ。(疑ってすんません‥( ;∀;))

 

葉酸サプリはたくさん種類があって迷っている方は、私が飲んでいるエーエフシーの葉酸サプリ、よかったら参考にしてみて下さいね。

 

 

きちんと数値に表れてくれたAFCの葉酸

さあこ
近い将来、きっとお腹に来てくれる私の赤ちゃんの先天性奇形を防ぐために…

 

葉酸には天然葉酸と合成葉酸があります。意外と知られていないと思いますが、厚生労働省は妊活中や妊娠中の女性に合成葉酸であるモノグルタミン酸葉酸を摂るように勧めているのです。合成より天然の方が良いイメージですが、葉酸サプリはそうとも限らないんですよね。AFCの葉酸にはこの合成葉酸が必要量(400㎍)きちんと含まれていて安心。

不妊治療にお金がかかる今、サプリにかける費用は抑えたいですよね…。続けて飲みたいものだからなおさら高いのはちょっとキツイ‥。その点これはコスパが良く、1ヵ月1,800円(税抜)で、私はこれなら続けれれると思っています。

もちろん葉酸だけでなく他の栄養素も一通り含まれていているのも嬉しいところ。うちのクリニックの主治医が「妊活中に亜鉛不足の女性が多い」と言っていましたが、このサプリには他と比べて亜鉛が多く含まれています。いやな臭いもなく飲みやすいですよ。

 

AFCの葉酸サプリメント

 

 



 

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