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セルフ妊活

ビタミンDは摂りすぎ危険?妊活中の過剰摂取が引き起こす影響とは?

こんにちは、さあこです。先日、クリニックの血液検査でビタミンDが不足しているという指摘を受けました。   葉酸ならほうれん草やアボカド、亜鉛は牡蠣、カルシウムは牛乳や煮干しなどが思いつくのだ ...

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妊活中の必須アイテム!ルイボスティーがおすすめなワケ

妊活中の飲み物って、何が良いのか気になりますよね?! 毎日習慣のように飲むものなら尚更。 妊活を始めるまではカフェイン大好きだった私。 コーヒーばかり飲んでました。 しかし妊活を意識し始めて、これでは ...

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